【艦これ速報様】【艦これ】腰って何がきっかけでやられるかわからんからたち悪いでちよね 提督たちの深夜の腰痛雑談

https://kancolle.doorblog.jp/archives/59016778.html

> 274: 名無しさん@おーぷん 22/02/15(火)00:19:44 ID:IB.qk.L27
> >>253
> 腰って何がきっかけでやられるかわからんからたち悪い
> この前はくしゃみで来たよ、しかもまだ消えてないよ…

恐ろしい

思わず座っている姿勢を正しました

腰は今のところ大丈夫ですが、
いろいろな箇所でガタが来ています
体が資本
今になって身にしみます
若い時にもっと色々やっておけば
と思わずにはいられません

そう言っても始まらないので
今できることをやるしか無いですね

> 358: 名無しさん@おーぷん 22/02/15(火)00:25:48 ID:o9.fe.L34
> >>331
> 肩凝りとかもそんなイメージ
> ストレッチとか運動とかしたらすぐに治るわけじゃないけどやってると気付いたら最近ならないなってなって
> サボってると気付いたらなってる感じ

運動全般やってないです
こういう話が出ると
何かやらなきゃなー
と思うのですがいかんせん時間がない
という言い訳

> 308: 名無しさん@おーぷん 22/02/15(火)00:22:35 ID:4j.9c.L1
> いきなり腰痛が来るっていうのが良くわからん
> 何もしなくてもうんこ漏らす感じで痛くなるの?
>
> 311: 名無しさん@おーぷん 22/02/15(火)00:22:58 ID:VX.mb.L55
> >>308
> 感覚が消えて立てなくなる
>
> 315: 名無しさん@おーぷん 22/02/15(火)00:23:19 ID:SS.qk.L5
> >>308
> 日常動作で起こったり朝起きたら痛くなる

こ、怖すぎる

コメント一覧

> 7 艦これ速報@名無しさん 2022年02月15日 21:32 ID:BEalCU4t0
> 腰痛の原因のひとつに腰の筋肉の使い過ぎというのがある
> 尻や脚の筋肉が弱ってくるとそれを補うために自然と腰を使ってしまう
> なので意識して下半身を鍛えると改善する場合もある。片足スクワットとかがおすすめ
> ただし膝が悪い場合は爆弾が増えるだけなので注意

いきなりやり始めて
かえって壊す
ということのないようにしたいです

> 15 艦これ速報@名無しさん 2022年02月15日 21:54 ID:2VVnwZ2k0
> マジで下半身の感覚が消滅するからな
> 上半身しか使えないから、這いずって助け求めるレベル

> 18 艦これ速報@名無しさん 2022年02月15日 22:03 ID:yLm7Kyw80
> 家でウンコ終わって立ち上がろうと中腰になったタイミングで発生
> パンツ履きたいけど屈むことが出来ず手届かず5分、太ももと便座の間をパンツズリズリさせるのに更に5分
> ズボンはその場で脱いで何とかトイレ脱出、20分ほど経ってた

恐ろしい体験談
そうなったらなんとかするしか無い

> 38 艦これ速報@名無しさん 2022年02月16日 05:46 ID:b6an6YfS0
> 遅かれ早かれいずれ皆が通る道よ
> マジで気をつけんとね

気をつけます

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